Resep Menciptakan Smoothie Cauliflower

Smoothies hijau merupakan cara yg paling trendi buat memakan sayur-sayuran anda. Tetapi sayur-sayuran berdaun contohnya bayam dan kale bukanlah satu-satunya sayuran yg membuat minuman lazat (dan sihat). Ia ialah masa buat up ante veggie yg dengan menggabungkan dalam kembang kol beku ringan-merasa buat serat komplemen dan vitamin C . Resipi ini memerlukan nanas, pisang, bayam, dan, anda meneka, kembang Kolonel . Ia ialah keseimbangan tepat butir-buahan & sayuran, jumlah yang ideal dari legit dan manis.

Kembang kol rendah pada kalori namun tinggi dalam vitamin, menjadikannya keliru satu superfood yg paling rendah . Malah, kembang kol mempunyai sekurang-kurangnya beberapa hampir semua vitamin dan mineral yang diharapkan oleh badan anda. Ia dibungkus memakai vitamin C, vitamin K, vitamin B6, buat menamakan beberapa. Ia juga serat super tinggi dan asal antioksidan yang hebat. Bottom line: Kita seluruh memerlukan lebih banyak kembang kol pada kehidupan kita, & smoothie ini ialah loka yg indah buat bermula.

Bahan-bahan:

1 lb nasi segar dicincang (3 cawan) 1 10-oz. Pkg. Bunga periuk beku atau floret beku dua pisang masak mini  , dikupas, dipotong menjadi 1-dalam. Keping, & beku tiga auns bayam bayam segar (4 cawan longgar) 1 1/dua cawan kosong 2% yoghurt Yunani berangasan 1 cawan 2% susu kurang lemak

Cara Membuatnya:

Letakkan nanas cincang, kembang kucai beku, pisang beku, bayam, yogurt, & susu dalam pengisar; Proses tinggi sehingga adonan halus dan dicampur, 30 sampai 40 waktu, berhenti buat mengikis sisi apabila diperlukan. Bahagikan antara cermin mata.

0 Response to "Resep Menciptakan Smoothie Cauliflower"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel