Mengatasi Tekanan Diabetes Dan Burnout: Apa Yang Perlu Tahu

Semoga Bulan Kesihatan Mental Nasional , yang benar-sahih boleh menyerang tempat tinggal   buat berjuta-juta orang yang hayati memakai diabetes, yang harus bekerja keras dalam kesihatan mereka setiap hari bahu-membahu dengan seluruh tekanan 'biasa'. Ya, usaha itu faktual & semuanya sangat biasa bagi diabetes yang digabungkan dengan kasus pembakaran, kemurungan & persoalan kesihatan mental yang lain.

Perlu diketahui bahawa dia biasa memerlukan bantuan. Normal buat merasa letih, bosan, terharu, atau di selesai kecerdasan anda.

Tetapi anda mungkin tertanya-tanya bagaimana membezakan antara kecederaan, kesusahan, & kemurungan klinikal yang benar, misalnya. Atau anda mungkin nir memahami di mana buat menghidupkan sokongan khusus.

Kami berbincang dengan beberapa individu dan organisasi yg mempunyai sumber yg sanggup membantu, termasuk penilaian diri & petua dan alat yang amanah ​​buat menangani kasus kesihatan mental semasa berada di atas kesihatan fizikal anda. Sumber-sumber ini direka buat ke 2-dua orang yang hidup dengan diabetes & keluarga mereka, rakan-rakan, & rangkaian sokongan.

Diabetes & Depresi: Mengenali Pautan

Adalah krusial buat mengetahui bahawa beban kesihatan emosi & mental diabetes kesudahannya menerima pengiktirafan yang mereka layak berdasarkan pertubuhan-pertubuhan kebangsaan yg akbar. Pada April 2018, Persatuan Diabetes Amerika (ADA) berhubungan dengan Persatuan Psikologi Amerika buat ke 2-2 pembekal kesihatan mental kereta api, & melancarkan direktori pembekal pada talian untuk membolehkan pesakit mencari profesional penjagaan kesihatan yg berpengalaman dengan sisi psikososial penjagaan diabetes.

JDRF juga telah membina rangkaian penyelidik dan profesional kesihatan mental, & yang terbaru melancarkan portal holistik buat membantu pesakit diabetes jenis 1 mencari sokongan satu-satu yang mereka perlukan.

Bagi Bulan Kesihatan Mental, mereka nir lama   lagi akan menambah satu set sumber gres pada menangani kesusahan diabetes & membina daya tahan - termasuk siri video membincangkan topik kesihatan mental yang sensitif dengan cara yg terbuka dan terbuka.
Tidak apa-apa," istilah Pengarah Misi Kebangsaan JDRF Dr. Nicole Johnson , bekas Miss America yg tinggal beserta T1D sendiri dan sedang mengarahkan usaha kesihatan mental ini. "Kita seluruh mengalami kesusahan, & kita semua berus memakai luka bakar pada satu saat. Ada cara untuk membina kekuatan kita. Ketika kita bercakap perihal masalah-perkara yang membantu kita bergerak maju, dan mungkin mencari positif dalam keadaan negatif, atau mencari asa, buat mencari tujuan, itu merupakan cara kita menarik diri berdasarkan keadaan terbakar dan tekanan. "

Menentukan Kemurungan & Masalah
Terdapat perbezaan yg besar  antara stress, terbakar, dan tertekan secara klinikal, istilah Dr Bill Polonsky, pengasas Institut Diabetes Perilaku dan seseorang pakar populer di tempat ini.

Tekanan merupakan apa yg kita semua hidup dengan setiap hari. Terdapat banyak kasus yang menimbulkan kita tertekan. Ada yg berkaitan memakai diabetes, & terdapat yang nir. Banyak kali diabetes membuat tekanan normal ini lebih stres atau mencabar.

Kesusahan diabetes , berdasarkan Polonsky dan lain-lain, ditakrifkan sebagai pelbagai tindak balas emosi terhadap keadaan kesihatan diabetes eksklusif. Gejala-tanda-tanda berbeza-beza, namun termasuk: diliputi oleh beban menguruskan penyakit kronik, takut atau bimbang mengenai komplikasi diabetes dan perkembangan penyakit, merasa dikalahkan & tidak digalakkan kalau sasaran glikemik atau konduite (sama ada realistik atau tidak) nir terkesan walaupun usaha terbaik.

Kemurungan yaitu keadaan perubatan yang didiagnosis atau didiagnosis.

Kemurungan & kesusahan merupakan berbeza. Polonsky menyampaikan bahawa ramai orang mengalami kedua-2 serentak, namun kasus kencing anggun ini lebih berkaitan dengan pengurusan diri dan output glisemik daripada kemurungan.
Walaupun tanda-tanda kencing bagus berkongsi simptom yang sama dengan kemurungan, ia tidak memenuhi kriteria perubatan buat gangguan kemurungan primer (aka kemurungan klinikal) & nir mungkin bertindak balas terhadap ubat-ubatan yg direka buat memerangi kemurungan.

Sudah tentu, apabila segala-galanya hanya terasa dahsyat & hangat, label cepat boleh menjadi nir bermakna, istilah Polonsky. Menggunakan label dalam kes itu boleh menjadi pemahaman yang nir memberdayakan, dan lebih cenderung menimbulkan persoalan lebih buruk daripada yg lebih baik.
Refleksi diri & Pemeriksaan

JDRF's Johnson mengungkapkan bahawa langkah pertama yg kritis merupakan bisa dan bersedia untuk jujur ​​melihat sendiri.


Nicole Johnson, JDRF
"Bolehkah anda bertanya kepada diri sendiri, 'Bagaimana perasaan saya ? Adakah aku  mengalami hari yg lebih menyedihkan daripada aku  mengalami hari-hari bahagia? "'Katanya." Apabila kita menilai & melihat diri kita, kita bersedia buat mengambil tindakan, & itulah perbualan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda atau seseorang yang selamat buat anda . "

Untuk membantu orang mengukur pada mana mereka berdiri, ADA mengesyorkan investigasi buat ke 2-dua kencing bagus kesusahan dan kemurungan sebagai sebahagian daripada penjagaan keseluruhan buat seluruh individu memakai diabetes. Masalahnya merupakan bahawa penilaian diagnostik ini umumnya dilakukan sang penyedia kesihatan mental, & ramai orang tidak diserang di sana - pastinya bukan buat investigasi awal.   

Selain itu, dia juga mungkin sukar buat dibicarakan perihal bagaimana kami bergelut, walaupun memakai pembekal perubatan atau pasukan penjagaan diabetes kami. Sukar buat dibuka dan terdedah. Walaupun krusial buat mencari sokongan yang bersesuaian (lebih banyak pada kemudian) kini   terdapat sejumlah sumber penyaringan yang simpel diakses berdasarkan keselesaan, keselamatan, & privasi tempat tinggal   sendiri (atau ruang peribadi yg lain). 

Alat yg paling banyak dipakai buat menilai kencing bagus merupakan kasus Masalah Masalah Diabetes Diabetik (PAID) yg bisa dimuat turun , Skala Penyakit Diabetes (DDS) , dan T1-DDS pada talian , skala kesulitan diabetes khusus buat mengetik 1.

Apabila anda melengkapkan T1-DDS di halaman web, respons dijaringkan secara automatik, dan anda mendapatkan maklum balas visual yang bermanfaat. Alat ini berbeza dari yg lain kerana dia memberi referensi kepada bidang-bidang berikut yg khusus dikenal pasti dengan pesakit T1D:

Ketidak-kekuasaan (keputusasaan perihal penyakit)
Persepsi sosial negatif (kebimbangan perihal penghakiman negatif orang lain)
Kesakitan doktor (kekecewaan memakai penyedia penjagaan kesihatan)
Kesejahteraan famili / keluarga (tumpuan yang berlebihan terhadap penyakit ini sang rakan & keluarga)

Kesusahan hipoglisemia (kebimbangan mengenai insiden hypoglycemic yang teruk)
Kesusahan pengurusan (kekecewaan dengan usaha penjagaan diri sendiri)
Makan kesusahan (kebimbangan perihal anutan hiperbola sendiri perihal masakan dan makan)
"Tidak boleh ada rasa membuat aib pada perbualan perihal kesejahteraan emosi dan kesihatan mental pada sekeliling kehidupan dengan penyakit," istilah Johnson. "Kami mahu mengadakan perbualan memakai diri kita, & kemudian merogoh perbualan itu ke dalam ruang yg selamat, contohnya memakai seorang profesional penjagaan kesihatan, bergerak berdasarkan legalisasi pada tempat yg bersedia melaksanakan sesuatu - & kemudian dari kesediaan buat bertindak. "

0 Response to "Mengatasi Tekanan Diabetes Dan Burnout: Apa Yang Perlu Tahu"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel